¿Remedios naturales de primeros auxilios, qué son?
Antes de abordar el tema, me gustaría recordar el pilar fundamental de la Medicina Tradicional China (MTC): la prevención.
Cuando un paciente se presenta con un síntoma persistente, es importante comprender y rastrear la causa que lo ha provocado, restablecer el equilibrio y crear un plan de mantenimiento para evitar que vuelva a aparecer con el tiempo.
En Occidente, tendemos a buscar tratamiento solo cuando el dolor está en fase aguda y, una vez que pasa, volvemos a nuestros viejos hábitos.
A mis pacientes, les enseño que cuidarse a uno mismo es un estilo de vida, un camino que hay que adoptar para respetar el propio cuerpo, la mente y las emociones.
Alimentarse bien y recibir tratamientos incluso cuando no se tiene dolor son la clave para crear una base sólida para el bienestar de nuestro organismo.
Cuando las personas me llaman con dolor, si no es posible organizar un tratamiento de inmediato, propongo remedios naturales que llamo: primeros auxilios.
En el pasado eran los clásicos “remedios de la abuela”, pero como no soy abuela, opté por otro término.
Cuando utilizo el término “primeros auxilios”, me refiero a que los remedios naturales que recomiendo con mayor frecuencia tienen un resultado positivo y bastante rápido sobre el síntoma.
No olvidemos que las hierbas, semillas, raíces… en definitiva, las plantas en general, necesitan un poco más de tiempo para actuar en comparación con los medicamentos industriales, y los dosajes son muy importantes.
Obviamente, como siempre digo, la MTC no reemplaza a la medicina occidental, por lo tanto, una consulta con vuestro médico de cabecera (que conoce vuestro historial clínico) es fundamental, sobre todo si estáis bajo tratamiento farmacológico, el síntoma es muy intenso y/o sois alérgicos a determinadas sustancias.
¿Remedios naturales de primeros auxilios para qué síntomas?
Los síntomas más comunes que refieren mis pacientes son:
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Insomnio
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Náuseas
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Dolor de estómago
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Gripe/Tos
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Piernas hinchadas / Problemas circulatorios en las extremidades inferiores
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Cistitis
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Dolor de cabeza
Veámoslos en detalle:
Insomnio
El remedio natural más eficaz y rápido es la melatonina en gotas. Aquí el enlace con el artículo que contiene todos los detalles: Combatir el insomnio
Náuseas
Las causas de las náuseas pueden ser muchas. ¿Cómo nos ayuda la naturaleza? Con el jengibre.
Recomiendo beber infusiones de jengibre (fresco, no en bolsita) por la mañana y/o cuando aparezca el síntoma.
Para más información sobre las causas desencadenantes de las náuseas: Náuseas y Shiatsu
Dolor de estómago
Este remedio viene de la tierra de los bereberes, es decir, de Marruecos.
Calentad agua y, una vez que haya hervido, vertedla en una taza y añadid una cucharadita de comino.
Gripe / Tos
No solo durante el invierno, sino cada vez que se ven afectadas las vías respiratorias, el remedio natural de primeros auxilios es el aceite esencial de orégano (¡atención a las dosis y a la dilución!): Aceite esencial de orégano para las vías respiratorias
Piernas hinchadas / problemas circulatorios en las extremidades inferiores
La Centella asiática, también conocida como “tigre del prado”, acude en ayuda para los trastornos de las extremidades inferiores.
Cistitis
Quienes la padecen casi temen pronunciar su nombre cuando no la tienen.
Durante años intenté combatirla: Mi remedio para la Cistitis
Dolor de cabeza
Cuando la migraña te obliga a quedarte en la cama, a oscuras y con náuseas, ponte hielo debajo de las plantas de los pies.
Remedios naturales y prevención
Como escribí al comienzo del artículo, comprender el origen del síntoma es lo más importante, por lo que para aliviar el dolor, los remedios descritos arriba son útiles, pero un trabajo de investigación y análisis es fundamental.
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